Le régime a base de soupe au choux pour maigrir

L’odeur n’est pas terrible et ça nous fait faire des gaz. Ça n’a pas l’air appétissant, on vous l’accorde. Et si malgré tout, la soupe aux choux était l’astuce minceur qu’il vous faut ? Sous son allure rebutante, la soupe amincissante à base de choux a tout pour plaire. Efficace et rapide, elle promet de perdre entre 3 et 7 kilos en une semaine. Que demander de plus ?



Comment ça se passe ?

Il y a deux étapes avec ce potage minceur. Dans la première phase, vous allez perdre du poids pendant sept jours. Pourquoi ? Tout simplement car vos bols seront très faibles en calories. Qui dit régime hypocalorique, dit brûle graisse. La deuxième phase est très importante, il s’agit de stabiliser le poids obtenu. Cela va durer une semaine également. La stabilisation permet d’éviter cet effet yoyo que l’on redoute tant. Le thé et le café non sucrés pour le petit-déjeuner sont autorisés tous les jours, de même que le jus d’orange.

Jour 1 : soupe aux choux en veux-tu, en voilà. Ce sera votre seul aliment autorisé. A volonté.

Jour 2 : soupe aux choux matin, midi, soir et en cas de fringale. Vous pouvez intégrer des légumes verts pour ce deuxième jour au petit-déjeuner et au déjeuner.

Jour 3 : encore et toujours de la soupe (c’est le principe en même temps). Rien d’autre sauf des fruits et du lait écrémé.

Jour 4 : soupe aux choux et petite surprise : le steak haché est autorisé ! Normalement, vous avez déjà bien du maigrir.

Jour 5 : les légumes verts pourront accompagner votre potage déjà bien coloré tout au long de cette journée.

Jour 6 : un apport en glucides et en protéines s’ajoutera à votre soupe préférée. Vous pouvez manger 150g de dinde, poulet ou bœuf. Et des fruits pour les sucres.

Jour 7 : soupe à gogo mais une petite surprise à midi : un bol de riz et des légumes à volonté. Deuxième étape :

On réapprend à manger, on ne se bourre plus de potage. Si vous n’avez pas triché avec de la soupe aux choux en poudre, vous avez sûrement dû la cuisiner. C’est ce réflexe qu’il faut garder. Pas de plats préparés. Des repas sains faits maison. Ensuite , mettez-vous au sport. N’importe quel sport, pourvu qu’il vous plaise. Car il est certain que transpirer vous fera bien moins peur que d’avoir de nouveau a faire à cette soupe, l’overdose…

Pourquoi ça marche ? On vous l’a dit, il est question d’un régime hypocalorique. Le principe de base de ce type d’alimentation est de priver le corps de tout ce qui est susceptible de le faire grossir ou de maintenir sa masse, afin qu’il aille puiser dans les réserves de graisses. De plus, le chou à l’avantage de vous caler assez rapidement, pas de risque de sauter sur la moindre baguette bien chaude et croustillante qui trane là par hasard. Et la quantité qui doit être ingérée est suffisamment importante pour vous le garantir.

Autres avantages : source de vitamine C, ce légume a des vertus anti -infectieuses et antioxydantes (pour une peau belle et jeune). En plus d’être une soupe amincissante, elle est aussi détoxifiante. Les composés soufrés et les fibres présents dans le chou permettent d’éliminer les impuretés présentes dans le corps. Adieu substances toxiques et autres polluants !

Précautions : soyez vigilants, afin d’éviter toute carence, il est recommandé de ne pas dépasser une semaine dans la première étape : la phase d’amaigrissement. Vous pouvez toutefois réitérer en espaçant de deux semaine. Allez-y essayez, vous ne le regretterez pas. C'est la recette minceur parfaite pour rentrer dans son costume ou sa robe peu avant une grande occasion. Et si les extraterrestres nous envient cette recette dans le film La Soupe aux Choux avec Louis de Funès et Jacques Villeret, il y a sûrement une bonne raison !