Le régime hollywoodien

Les stars hollywoodiennes avec leur corps d’athlète ou leur taille de guêpe nous font rêver. Certains se paient le luxe de perdre ou prendre du poids pour un rôle de manière spectaculaire, pendant que nous avons toutes les peines du monde à perdre 5 petits kilos.



Le régime populaire des stars est pourtant à votre portée. L’idée du régime Hollywood, et de manger au bon moment. Il existe trois phases. Une perte de 7 à 14 kilos est attendue, selon que l’on soit une femme ou un homme :

- La première phase dure 3 semaines. Il est question de ne manger la première semaine que des fruits, matin, midi et soir. La deuxième semaine, on ajoute les céréales, pommes de terre, pains… Durant la troisièmes semaine, on ajoute la viande, les noix et les fruits de mer.

- La deuxième phase dure deux semaines : les fruits sont consommés seuls et ne se mélangent pas entre eux. Les protéines sont à associer au gras. Les carbonés (féculents) sont aussi à associer au gras.

- La troisième phase est de manger normalement, avec toujours une priorité sur les fruits.

En moins de 65 jours vous devriez déjà voir une perte de poids significative.